Matic Debeljak se pripravlja na olimpijado

Matic Debeljak se je za šport navdušil še kot šolar v Cerknem. Že od malih nog so ga privlačili različni športi in po odhodu v Ljubljano je spoznal svet dvigovanja uteži. Danes mu je ukvarjanje s tem športom poklic, ki ga opravlja z uspehom in velikim veseljem.

Objavljeno: petek, 24. maj 2024 ob 7:47 | besedilo: spletno uredništvo | fotografije: arhiv IN, arhiv Matic Debeljak

Na dvigovalce uteži se najpogosteje spomnimo, ko moramo sami prenesti kakšno težje breme. Vsak resen dvigovalec uteži pa ve, da sta za ukvarjanje s tem športom zelo pomembna kondicijska priprava in tehnika, saj gre pri tem športu za ekstremne obremenitve človeškega telesa.
Z dvigovanjem uteži so se ukvarjali že v antični Grčiji, danes pa je poleg olimpijskega dvigovanja uteži, to eden najboljših načinov za krepitev naših mišic. Za najboljše učinke tovrstne vadbe in preprečevanje poškodb z uporabo uteži je potrebno poskrbeti za varnost in upoštevati glavna načela postopnega obremenjevanja in stopnjevanja intenzivnosti vadbe med dvigovanjem bremena.
Dvigovanje uteži je bilo eden redkih športov, ki je bilo na programu prvih olimpijskih iger moderne dobe leta 1896. Od tedaj je ta športna disciplina zelo napredovala in v tej športni disciplini, od leta 2000 naprej, tekmujejo tudi ženske.

klikni za povečavo

Olimpijsko dvigovanje uteži sestavljata dve disciplini, in sicer poteg in sunek. Pri sunku, mora tekmovalec uteži dvigniti nad glavo v enem gibu, pri potegu pa si jih najprej naloži na prsi, nato pa jih dvigne nad glavo. Tekmovalci nastopajo v različnih kategorijah glede na njihovo težo in imajo pri vsaki obremenitvi tri poizkuse.
Vendar dvigovanje uteži še zdaleč ni zgolj preizkus moči. Pester izbor različnih uteži za vadbo, različne tehnike dvigovanja in pozitivni učinki tovrstne vadbe so glavni razlog, da je dvigovanje uteži postalo pomemben del trenažnih procesov, vse pogosteje pa se za tovrstno vadbo odločajo tudi rekreativci.
O vsem tem je v TV Studiu Idrijskih novic spregovoril Matic Debeljak iz Zakriža. Sam je aktiven tekmovalec in tudi trener. Pri ciljih ni prav nič lažno skromen. Športnemu uredniku Eriku Logarju je v televizijskem pogovoru povedal, da ima v življenju jasno zastavljene cilje. »Postal bom Evropski prvak in Slovenijo bom zastopal na Olimpijskih igrah« je napovedal Matic Debeljak.
Kakšen je njegov osebni rekord in kako napreduje pri treningih, pa si poglejte v posnetku pogovora iz TV Studia Idrijskih novic. S klikom na povezavo si posnetek oddaje lahko zavrtite na vaši televiziji ali monitorju osebnega računalnika.