Gimnazijci o življenju v izolaciji

Objavljeno: torek, 2. 3. 2021 ob 14:31 | Avtorica besedila: Ana Bajt

Srednješolci se že štiri mesece šolajo od doma. Čeprav se na Gimnaziji Jurija Vege Idrija trudimo zmanjšati negativne učinke šolanja na daljavo, med dijaki opažamo vse več pomanjkanja motivacije in porast različnih stisk, ki jih prinaša dolgotrajna izolacija. Zato smo se odločili, da en dan pouk zamenjamo s predavanji in delavnicami o duševnem zdravju in dijakom omogočimo spremembo rutine ter ponudimo priložnost, da poskrbijo zase.

V ponedeljek, 15. februarja, smo tako izvedli Moj dan. Dijaki so se lahko udeležili predavanja Mateja Tušaka z naslovom Življenje v izolaciji in motivacija za učenje, predavanja Sare Pavlović z naslovom Najstniška depresija in anksioznost ter delavnice o sproščanju, kardio vadbe in treninga za moč.

matej-tusak-2-3-2021.jpg

Matej Tušak je orisal težave življenja v izolaciji, negativne vplive izolacije na ljudi in njihovo duševno stanje

Matej Tušak je najprej orisal težave življenja v izolaciji, negativne vplive izolacije na ljudi in njihovo duševno stanje ter nato podal načine, kako lahko te težave omilimo in se z njimi učinkovito soočimo. Spoznali smo tudi pasti vračanja v normalno stanje in kako se čim hitreje prilagoditi na ustaljeni način učenja. Spregovoril je o tem, kaj lahko sami naredimo, da bi naša motivacija za delo in učenje ostala čim višja, kako se samomotivirati ter kaj vse je treba narediti, da bi lahko svoje želje in pričakovanja v zvezi z učno uspešnostjo in kariero dosegli kljub težavam, ki jih je prinesla koronakriza.

Glavna tema predavanja Sare Pavlović sta bili dve zelo pogosti duševni motnji – depresija in anksioznost. Pogovarjali smo se o simptomih, vzrokih in ukrepih pomoči, h katerim se lahko zatečemo, če opazimo katerega od simptomov pri sebi ali pri drugih. Obe motnji sta bili praktično predstavljeni, tako skozi primere različnih kratkih filmskih projekcij kot skozi osebno izkušnjo predavateljice. Skupaj smo razbijali tudi določene mite o depresiji in anksioznosti.

Ker ta dan ni bilo pouka, so dijaki dan zaključili na soncu in svežem zraku.